Ciekawostki o kawie
Kawa przed bieganiem − czy warto po nią sięgnąć?
Wielu z nas zaczyna swój dzień od filiżanki aromatycznej kawy, która nie tylko pobudza nasze zmysły, ale również dodaje energii do naszego porannego rytmu. Jednak kiedy temat kawy przenosi się na grunt aktywności fizycznej, zwłaszcza takiej jak bieganie, pojawiają się pewne pytania. Czy spożycie kawy przed treningiem może mieć pozytywny … Czytaj więcej.